• 放下掙扎的生活:實踐七方法,你會過的悠然自得,隨心所欲
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Dropping the Struggle: Seven Ways to Love the Life You Have


規格型號 25開 192頁
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★美國亞馬遜85%以上的讀者評價五顆星


每個人都會掙扎,但解決不了事情。

當你放下掙扎,反而可以獲得更多。

但該怎麼做?

 

你有沒有過這種經驗——

不管在生活、工作、感情上,當你愈想得到,就愈得不到,

但當你看淡後,反而得到了最想要的東西。為什麼?

 

這就是所謂的「放下掙扎」。

 

我們打從一出生掙脫子宮來到這個世界,生活就存在許多挑戰與衝突,

有時候我們總會覺得各種難題老是和我們作對,因此每個人都在掙扎。

但掙扎解決不了事情,因為這樣從來不會得到我們最想要的東西。

為什麼掙扎得不到這些東西?

 

美國靈性暢銷作家羅傑.郝斯登(Roger Housden)提出,

讓我們不斷掙扎與受困的人生七大課題——

 

.與眾不同:你在意自己的頭銜與身分嗎?但拿掉這些,你還剩下什麼?

.完美生活:我們總是喜歡事情在掌控之中,可是這樣的生活就真的完美嗎?

.意義與目的:就算完成目標,為什麼我們還是會對自己擁有的感到空虛、失落?

.愛:想獨立,又渴望親密關係,該如何兼顧?

.時間:常常覺得時間不夠用嗎?該如何不再拚命與時間對抗?

.改變:變是唯一的不變,但面對愛、失去、生離死別的變化如何釋懷?

.知道:當你人生走到十字路口,不知道該往哪走時,該怎麼辦?

 

因此,羅傑.郝斯登借用詩的智慧語言,

教我們如何掌握與表達「放下掙扎」的本質,學會臣服,放下抗拒,

讓我們對過去和未來不再感到焦慮,

你會過的悠然自得,隨心所欲,熱愛當下的生活!

 

各界好評

 

「『臣服』在一切靈修當中都是基本目標。我們慣常愛控制事物,但實際上並無法真正控制。放下控制心,不但是我們的重大任務,而且也是歡喜平安過日子的關鍵。羅傑.郝斯登這本書不但寫得很好,而且是一本簡單清楚的指南,能夠指引我們完成『放下控制心』這個任務。這本書有靈動的詩句,引人入勝的故事,深刻的洞見,衷心邀請我們停止和生活對抗,向自己內在本有的智慧及愛開放。我高度推薦本書!」

──《覺醒的喜悅》(Awakening Joy)作者、靈岩冥想中心(Spirit Rock Meditation Center)共同創辦人 詹姆斯.巴拉茲(James Baraz)

 

「這本奇妙的書是治療過度成就感(overachievement)的藥方,是『什麼都要』令人窒息氛圍下的一股氧氣。在這個已經對『自我精進』成癮的世界,這本書發出了健康的聲音。深刻,先進,不媚俗;我喜歡。」

──《倫理的智慧》(Ethical Wisdom)作者 馬克.馬陶謝克(Mark Matousek)

 

「本書文筆優美,是衷心針對目前大家所需直接告知的訊息。這本書向我們挑戰,希望我們展開雙臂,擁抱自己現有的生活,不要另做他想。本書不但啟發人心,還會改變我們的人生。」

──《快樂不用理由》(Happy for No Reason)作者 瑪西.許莫芙(Marci Shimoff)

 

「羅傑.郝斯登溫和睿智的指出我們內在那種無時間性的『知』。這種『知』使我們不再需要為人生、他人、自己掙扎。」

──《必要的靈性》(Essential Spirituality)作者 羅傑.渥許博士(Roger Walsh, MD, PhD)

 

「於我而言,這本書來得正是時候。我做事總是希望事情必須這樣,必須那樣;這本書幫助我『放下拳頭』,邁向『接受』這一步。本書充滿了源自各方的靈感。譬如偉大的德語詩人里爾克(Rilke)。里爾克要我們『要改變;接受事物消失時所閃耀之火焰的激發。』羅傑.郝斯登,感謝你嶄新的說法告訴我們這個悠久的真理。」

──《像個乞丐》(Like a Beggar)作者、《錯不在你》(The Courage to Heal)共同作者 埃倫.巴斯(Ellen Bass)

 

「這本書讓我的靈魂深深啜飲了一杯清涼之水,否則我的靈魂還一直在狂熱進行他的自我精進障礙小課程。我會看這本書,是因為我相信羅傑.郝斯登。我會相信他,則是因為他說的是『詩』這種『心』的語言,清晰,明智、完全真實,溫柔寬厚的理解人的處境──這本書不只是在教導,也不只是『書』,而是邀請大家一起轉變。」

──《靈魂深夜》(Dark-Night of the Soul)譯者、《沒有絕望的商隊》(Caravan of No Despair)作者 蜜拉巴.斯達爾(Mirabai Starr)

 

「羅傑.郝斯登這本書是告解及忠告之書,充滿容易理解的智慧,讓我們知道如何在西方人設定『要不斷做事』的文化中做到『臣服』及『存在』。如果你有在找路想去『寧靜海』,那麼就讓這本書成為你的指南吧!」

──《靈魂伴侶》(Turn Your Mate into Your Soulmate)作者 艾莉兒.福特(Arielle Ford)

 

「本書是一份智慧、慈悲、勇猛的禮物,是『輕鬆活得完整』的指南。這本書融合詩、故事、科學,指引的路使我邁向開放的心,開放的觀念。」

──《少》(Less)與《了解自己,忘掉自己》(Know Yourself, Forgive Yourself)二書作者 馬可.雷瑟(Marc Lesser)

 

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